Pozityvus mąstymas. Streso valdymas

Lina Rudaitienė

Sąmoningo kvėpavimo seminaras

POZITYVUS MĄSTYMAS. STRESO VALDYMAS

SEMINARO TEMOS:

– Stresinės būsenos, jų priežastys ir valdymas.
– Negatyvių minčių ir jausmų transformacija į pozityvą.
– Pozityvių teiginių naudojimas, pozityvaus mąstymo pagrindai.
– Praktiniai sąmoningo kvėpavimo pratimai.

Pagrindiniai pozityvaus mąstymo elementai:
1. Teigiama mintis, idėja, kurią sąmoningai pasirenkame.
2. Minties lydima pozityvi emocinė būsena.
3. Tikėjimas savimi, savo pasirinkimu, tikslu, t.t.
4. Sąmoningas noras siekti pasirinktą tikslą.
5. Sąmonės-pasąmonės įtaka mūsų tikėjimui, tikslingumui, rezultatyvumui.
6. Gebėjimas matyti, įsivaizduoti pasiektą tikslą, realizaciją.
7. Teisingas savo galimybių suvokimas, neprisirišimas prie vienintelio įsivaizduojamo, galimo rezultato.

Sėkmingam procesui reikalingas džiaugsmingas, kūrybiškas dalyvavimas, pasitikėjimas procesu, drąsa, atvirumas ir nuoširdumas.

Informacija tel.: +370 61063249, el. paštu: lina@dharma.lt.

Centras „Udumbara“, Vilnius

[contact-form-7 id=“3060″ title=“Registracija į LR seminarus“]